Consulta para Pérdida de peso

 

– Esta es otra de mis especialidades y mi pasión, las dietas de pérdida de peso , pero de manera adecuada. Y ¿Cómo se pierde peso de manera adecuada? Para que esta pérdida de peso sea saludable, debe ser a expensas de masa grasa (grasa corporal), manteniendo la masa muscular, o incluso aumentándola a la par.

Dietas de pérdida de peso

– Esto es posible llevarlo a cabo sin una dieta estricta y milagrosa como las que se anuncian en diversos medios, y sin pasar hambre. Ponte en manos de un profesional como yo, y verás como lo conseguimos. Además, lo conseguiremos disfrutando de la comida, y mejorarás a la par tu salud y tu calidad de vida.

– Las cifras de sobrepeso y obesidad en España son alarmantes, teniendo un 40% de la población española con sobrepeso y un 20% obesidad. Lideramos el puesto nº1 en sobrepeso y obesidad a nivel europeo, y lo que es más preocupante aún, estas cifras van en aumento y hoy en día, 2 de cada 10 niños padecen de sobrepeso y 1 de obesidad…

¿En qué consiste la consulta de pérdida de peso?

Lo primero destacar que la primera consulta nos llevará 1 hora aproximadamente.
Comenzaremos con una anamnesis completa en la que veremos detalladamente tus hábitos alimentarios, datos clínicos (patologías, enfermedades, alergias, intolerancias, analíticas…), veremos tus objetivos y analizaremos en profundidad como mejorar o solventar el sobrepeso o la obesidad, para conseguir un estado de salud óptimo.
Después de la anamnesis hablada, te explicaré como es mi método de trabajo para el enfoque de pérdida de peso y al final haremos un estudio antropométrico completo para ver cuál es tu porcentaje graso actual, y tu porcentaje de masa muscular, agua y hueso.
Cada vez que acudas a la consulta para las revisiones, haremos el estudio antropométrico completo para ir viendo de manera detallada como progresas a nivel físico (sobre todo, valorando cómo va bajando el porcentaje graso), junto con anamnesis completa para valorar como llevas el plan nutricional y si hay que hacer algún cambio o modificación.

Cambia tu relación con la comida y hagamos juntos que sea un estilo de vida saludable.

Esther Vidondo
Esther Vidondo
25/02/2022
He estado con Rubén en la consulta, y la verdad que me ha parecido un buen profesional. Te adapta los menús a tus gustos, y te prepara un plan de entrenamiento en función de tu tiempo. 100% Recomendable.
Begoña Ibañez
Begoña Ibañez
24/02/2022
Nati Alvarez
Nati Alvarez
22/02/2022
Josunika la unika
Josunika la unika
22/02/2022
Carlos Eduardo Córdova Aguiar
Carlos Eduardo Córdova Aguiar
14/02/2022
Muy buen profesional! Se adapta perfectamente a tus necesidades y te explica con todo lujo de detalles en que va a consistir tu dieta y como lograr tus objetivos. Te proporciona una dieta muy apetecible, barata y sencilla de realizar.
Igarki Nuin Ochandorena
Igarki Nuin Ochandorena
04/02/2022
Nos ha dado un trato tan profesional como cercano, hemos salido de la consulta encantados y a la vez motivados. Es un chico muy atento y dedicado al trabajo. Se mantiene en contacto contigo para aclararte posibles dudas que te surjan y adaptandose a posibles imprevistos o cambios. Totalmente recomendable
Juan Antonio Suanzes
Juan Antonio Suanzes
02/02/2022
Buena gente y buen profesional.
Isma Arteta
Isma Arteta
29/01/2022
Llevo pocos días con él, pero estoy muy contento. Plan nutricional exacto a mis requerimientos y muy facil de seguir.
Sheyla
Sheyla
27/01/2022
He salido súper contenta de la consulta, pone todo muy fácil y se le entiende de maravilla!!! Los menús acordes a lo que una come y según el trabajo y en el tema de deporte pautas muy buenas!! Muy contenta de ver los resultados poco a poco y de tenerte para ayudarme!! Muchas gracias Rubén!!!
Javier Artola Alvarez
Javier Artola Alvarez
26/01/2022
Un nutricionista de 10. Te planifica unos menús a tus gustos y te ayuda a organizarte para que trabajes lo minímo posible en la cocina (que eso también se valora hoy en día). Te realiza un estudio antropométrico explicandote muy bien todo, motivandonte y guiandote hacia tus metas. Cualquier duda que hemos tenido con respecto a comidas, compras en el supermercado etc...nos lo ha resuelto muy rápido. El poco tiempo que llevamos haciendo la dieta ya estamos notando resultados y además sin pasar hambre. Un nutricionista y preparador físico muy recomendable.