JUNTOS CONSEGUIREMOS TUS METAS Y OBJETIVOS

CON MI AYUDA Y ASESORAMIENTO LOGRAREMOS ALCANZAR TUS METAS DE MANERA EFICIENTE Y SALUDABLE.

ESPECIALISTA EN NUTRICIÓN DEPORTIVA Y ENTRENAMIENTO

DEPORTISTA DESDE QUE NACÍ, Y CON AUTÉNTICA PASIÓN POR EL MUNDO DEL DEPORTE. SI BUSCAS OBTENER GRANDES RESULTADOS, CON MI ASESORIA, LO CONSEGUIREMOS

CREA HÁBITOS SALUDABLES, NO RESTRICCIONES

JUNTOS CONSEGUIREMOS QUE APRENDAS A ALIMENTARTE DE LA MANERA CORRECTA, SIN DIETAS RESTRICTIVAS, SIN PASAR HAMBRE Y DISFRUTANDO DE LA COMIDA.

Rubén Álvarez

Dietista – nutricionista en Pamplona y Zizur Mayor (Navarra), especializado en Nutrición Deportiva y Entrenamiento Personal y colegiado en CODINNA NA00410.
Ejerciente con consulta dietética en ambas ubicaciones (Pamplona y Zizur Mayor), dando servicio presencial y vía online. Con auténtica pasión por el mundo del deporte desde pequeño y practicante de diversas disciplinas deportivas (fútbol, pádel, gimnasio y calistenia).
Si estás buscando ponerte en forma, crear buenos hábitos que perduren en el tiempo, mejorar tu rendimiento deportivo, o simplemente ganar en salud y calidad de vida, déjame decirte que ESTÁS EN EL LUGAR IDÓNEO.

NUTRICIÓN DEPORTIVA Y ENTRENAMIENTO PERSONAL

En mi caso, aparte de todo lo mencionado anteriormente, cuento con la ESPECIALIDAD en NUTRICIÓN DEPORTIVA y ENTRENAMIENTO PERSONAL, con lo
cual, también llevo a cabo abordajes completos a deportistas de élite de cualquier disciplina (fútbol, triatlón, maratones, CrossFit, gimnasio, bici, natación…).
Abordajes que cubren el asesoramiento nutricional correspondiente a la disciplina que se practique, teniendo en cuenta en todo momento los objetivos de
cada uno, tanto a corto como a largo plazo.

Aspira a conseguir tus metas y mejorar tu calidad de vida

ruben nutricionista y dietista en pamplona y zizur

RUBÉN ÁLVAREZ

Dietista – nutricionista en Pamplona, especializado en nutrición deportiva y entrenamiento.
Con auténtica pasión por el mundo del deporte y practicante de diversas disciplinas deportivas.
Si buscas ponerte en forma, crear buenos hábitos, mejorar tu rendimiento deportivo, o simplemente ganar en salud y calidad de vida, estas en el lugar idóneo.

TRUCOS Y CONSEJOS PARA NO ENGORDAR EN NAVIDAD:

por nutric36 | Dic 7, 2022 | Blog

Oh, la Navidad… Época del año por excelencia en la que solemos comer y beber sin medida.
Son al menos tres semanas en las que podemos echar a perder todo lo que hemos logrado a lo
largo del año, ya que las navidades están para disfrutar, tanto en familia como en pareja o con
amigos.
Están hechas para no “privarse” y festejar continuamente. Pero claro, esto puede influir
negativamente en nuestro peso y grasa corporal, así que te voy a dejar unos cuantos trucos y
consejos que te pueden ayudar para no volver de las navidades con 4-5 kg de más. Sigue
leyendo:

DIETA KETO SALUDABLE

por nutric36 | Oct 24, 2022 | Blog

Dieta Keto saludableLa dieta “Keto” está ahora mismo en su máximo esplendor ya que la escucho a diario en mi consulta y veo a través de redes muchísima gente hablando de ella. Pues bien, aquí te voy a dejar una pequeña guía y explicación para que, si decides hacerla,...

GUIA AL COMPLETO SOBRE LA CREATINA

por nutric36 | Ago 23, 2022 | Blog

guia al completo sobre la creatina, el suplemento de modaLa Creatina a pasado a ser uno de los suplementos más consumidos en la última década, sobre todo entre personas deportistas a diferentes niveles e intensidades. Y no es para menos, ya que la creatina, valorando...

ALIMENTACIÓN EN EL FÚTBOL

por nutric36 | May 30, 2022 | Blog

en el fútbol, el metabolismo anaeróbico es muy inferior
cuantitativamente al aeróbico, aunque este es decisivo en fases de ejecución a velocidad
máxima, es por ello, que en la dieta de estos deportistas cobrara una gran importancia los
carbohidratos como una de las fuentes principales de energía y reposición de glucógeno
muscular..

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Ponte en contacto conmigo sin ningún compromiso y te las resolveré encantado.

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Email

info@nutricionistarubenalvarez.com

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Teléfono

616182429

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Dirección

Coworking Zizurlan (Zizur Mayor). Se requiere cita previa.

Esther Vidondo

25/02/2022

He estado con Rubén en la consulta, y la verdad que me ha parecido un buen profesional. Te adapta los menús a tus gustos, y te prepara un plan de entrenamiento en función de tu tiempo. 100% Recomendable.

Begoña Ibañez

24/02/2022

Nati Alvarez

22/02/2022

Josunika la unika

22/02/2022

Carlos Eduardo Córdova Aguiar

14/02/2022

Muy buen profesional! Se adapta perfectamente a tus necesidades y te explica con todo lujo de detalles en que va a consistir tu dieta y como lograr tus objetivos. Te proporciona una dieta muy apetecible, barata y sencilla de realizar.

Igarki Nuin Ochandorena

04/02/2022

Nos ha dado un trato tan profesional como cercano, hemos salido de la consulta encantados y a la vez motivados. Es un chico muy atento y dedicado al trabajo. Se mantiene en contacto contigo para aclararte posibles dudas que te surjan y adaptandose a posibles imprevistos o cambios. Totalmente recomendable

Juan Antonio Suanzes

02/02/2022

Buena gente y buen profesional.

Isma Arteta

29/01/2022

Llevo pocos días con él, pero estoy muy contento. Plan nutricional exacto a mis requerimientos y muy facil de seguir.

Sheyla

27/01/2022

He salido súper contenta de la consulta, pone todo muy fácil y se le entiende de maravilla!!! Los menús acordes a lo que una come y según el trabajo y en el tema de deporte pautas muy buenas!! Muy contenta de ver los resultados poco a poco y de tenerte para ayudarme!! Muchas gracias Rubén!!!

Javier Artola Alvarez

26/01/2022

Un nutricionista de 10. Te planifica unos menús a tus gustos y te ayuda a organizarte para que trabajes lo minímo posible en la cocina (que eso también se valora hoy en día). Te realiza un estudio antropométrico explicandote muy bien todo, motivandonte y guiandote hacia tus metas. Cualquier duda que hemos tenido con respecto a comidas, compras en el supermercado etc...nos lo ha resuelto muy rápido. El poco tiempo que llevamos haciendo la dieta ya estamos notando resultados y además sin pasar hambre. Un nutricionista y preparador físico muy recomendable.