Rubén Álvarez
Dietista – nutricionista en Pamplona y Zizur Mayor (Navarra), especializado en Nutrición Deportiva y Entrenamiento Personal y colegiado en CODINNA NA00410.
Ejerciente con consulta dietética en ambas ubicaciones (Pamplona y Zizur Mayor), dando servicio presencial y vía online. Con auténtica pasión por el mundo del deporte desde pequeño y practicante de diversas disciplinas deportivas (fútbol, pádel, gimnasio y calistenia).
Si estás buscando ponerte en forma, crear buenos hábitos que perduren en el tiempo, mejorar tu rendimiento deportivo, o simplemente ganar en salud y calidad de vida, déjame decirte que ESTÁS EN EL LUGAR IDÓNEO.
NUTRICIÓN DEPORTIVA Y ENTRENAMIENTO PERSONAL
En mi caso, aparte de todo lo mencionado anteriormente, cuento con la ESPECIALIDAD en NUTRICIÓN DEPORTIVA y ENTRENAMIENTO PERSONAL, con lo
cual, también llevo a cabo abordajes completos a deportistas de élite de cualquier disciplina (fútbol, triatlón, maratones, CrossFit, gimnasio, bici, natación…).
Abordajes que cubren el asesoramiento nutricional correspondiente a la disciplina que se practique, teniendo en cuenta en todo momento los objetivos de
cada uno, tanto a corto como a largo plazo.
Aspira a conseguir tus metas y mejorar tu calidad de vida
CONSULTA ONLINE
CONSULTA ONLINE
CONSULTA AYUNO INTERMITENTE
CONSULTA AYUNO INTERMITENTE
CONSULTA DIETA VEGETARIANA & VEGANA
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CONSULTA NUTRICIÓN DEPORTIVA
CONSULTA NUTRICIÓN DEPORTIVA
CONSULTA NUTRICIÓN CLÍNICA
CONSULTA NUTRICIÓN CLÍNICA
CONSULTA PÉRDIDA DE PESO
CONSULTA PÉRDIDA DE PESO
CONSULTA ALERGIAS E INTOLERANCIAS ALIMENTARIAS
CONSULTA ALERGIAS E INTOLERANCIAS ALIMENTARIAS
RUBÉN ÁLVAREZ
Dietista – nutricionista en Pamplona, especializado en nutrición deportiva y entrenamiento.
Con auténtica pasión por el mundo del deporte y practicante de diversas disciplinas deportivas.
Si buscas ponerte en forma, crear buenos hábitos, mejorar tu rendimiento deportivo, o simplemente ganar en salud y calidad de vida, estas en el lugar idóneo.
TRUCOS Y CONSEJOS PARA NO ENGORDAR EN NAVIDAD:
Oh, la Navidad… Época del año por excelencia en la que solemos comer y beber sin medida.
Son al menos tres semanas en las que podemos echar a perder todo lo que hemos logrado a lo
largo del año, ya que las navidades están para disfrutar, tanto en familia como en pareja o con
amigos.
Están hechas para no “privarse” y festejar continuamente. Pero claro, esto puede influir
negativamente en nuestro peso y grasa corporal, así que te voy a dejar unos cuantos trucos y
consejos que te pueden ayudar para no volver de las navidades con 4-5 kg de más. Sigue
leyendo:
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ALIMENTACIÓN EN EL FÚTBOL
en el fútbol, el metabolismo anaeróbico es muy inferior
cuantitativamente al aeróbico, aunque este es decisivo en fases de ejecución a velocidad
máxima, es por ello, que en la dieta de estos deportistas cobrara una gran importancia los
carbohidratos como una de las fuentes principales de energía y reposición de glucógeno
muscular..
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