JUNTOS CONSEGUIREMOS TUS METAS Y OBJETIVOS

CON MI AYUDA Y ASESORAMIENTO LOGRAREMOS ALCANZAR TUS METAS DE MANERA EFICIENTE Y SALUDABLE.

ESPECIALISTA EN NUTRICIÓN DEPORTIVA Y ENTRENAMIENTO

DEPORTISTA DESDE QUE NACÍ, Y CON AUTÉNTICA PASIÓN POR EL MUNDO DEL DEPORTE. SI BUSCAS OBTENER GRANDES RESULTADOS, CON MI ASESORIA, LO CONSEGUIREMOS

MEJORA TUS HÁBITOS, TU SALUD, TU CALIDAD DE VIDA

JUNTOS CONSEGUIREMOS QUE APRENDAS A ALIMENTARTE DE LA MANERA CORRECTA, SIN DIETAS RESTRICTIVAS, SIN PASAR HAMBRE Y DISFRUTANDO DE LA COMIDA.

¿Qué hace un nutricionista?

Un nutricionista es un profesional sanitario, experto en el ámbito de la alimentación, nutrición y dietética.
Se encarga de la gestión integral de los servicios de alimentación de una persona o grupo de personas, para crear buenos hábitos alimentarios, mejorar su salud, prevenir / curar / aliviar enfermedades, y mejorando  la calidad de vida de las personas.
A su vez fomenta y promueve la educación alimentaria tanto a la población general como a sus pacientes con información contrastada científicamente.

TRATAMIENTOS

Nutrición deportiva, Nutrición clínica, Nutrición vegetariana y vegana, Pérdida de peso, Intolerancias y alergias….

Tarifas

Consulta Presencial, Consulta Online, Análisis de composicion corporal…

RUBÉN ÁLVAREZ

Dietista – nutricionista en Pamplona, especializado en nutrición deportiva y entrenamiento.
Con auténtica pasión por el mundo del deporte y practicante de diversas disciplinas deportivas.
Si buscas ponerte en forma, crear buenos hábitos, mejorar tu rendimiento deportivo, o simplemente ganar en salud y calidad de vida, estas en el lugar idóneo.

¿Cómo perdemos grasa corporal?

¿Cómo perdemos grasa corporal?

¿Cómo perdemos grasa corporal?  Lo primero me gustaría mencionaros la importancia de perder grasa corporal y conseguir encontrarnos en un % graso adecuado a cada uno de nosotros/as. Hoy en día vivimos en un ambiente totalmente obesogénico, vivimos rodeados...

Debemos recuperar lo tradicional

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¿DIETAS PARA PÉRDIDA DE PESO? Debemos recuperar lo tradicionalEn vez de estar en continua lucha contra el hambre haciendo grandes restricciones energéticas, debemos recuperar los alimentos tradicionales que regulan de manera correcta nuestro ciclo de hambre –...

SUPLEMENTOS REALMENTE EFICACES

SUPLEMENTOS REALMENTE EFICACES

SUPLEMENTOS REALMENTE EFICACES:El mundo de la suplementación dietética está repleto de contradicciones, mitos y verdades a medias que en este pequeño artículo voy a intentar aclarar y arrojar luz en esta área.Como especialista en nutrición deportiva y entrenamiento,...

LA IMPORTANCIA DE PERDER GRASA CORPORAL

LA IMPORTANCIA DE PERDER GRASA CORPORAL

¿Por qué es tan importante perder GRASA CORPORAL?Actualmente en España tenemos unas cifras de sobrepeso y obesidad muy altas, alrededor de un 40% de los habitantes de España padecen de SOBREPESO y alrededor de un 20% de OBESIDAD... cifras escandalosas y que van en...

Menús semanales

Menús semanales

Menús semanales saludablesMuy buenas a todos/asHoy os traigo unos maravillosos menús semanales de primavera – verano para que los podáis disfrutar, con recetas fáciles, rápidas y riquísimas. Con verdura y hortalizas de temporada, y con recetas encadenadas para los que...

EL PELIGRO DE LAS DIETAS MILAGRO

EL PELIGRO DE LAS DIETAS MILAGRO

EL PELIGRO DE LAS DIETAS MILAGROSeguro que todos hemos escuchado hablar alguna vez de estas famosas dietas y que incluso muchos habremos seguido o recurrido a ellas en alguna ocasión.Cada año por estas fechas vuelven a salir lasfamosas “dietas milagrosas”, nos inundan...

Porqué fracasan las dietas modernas

Porqué fracasan las dietas modernas

¿Porqué fracasan las dietas modernas?EL MITO DEL BALANCE ENERGÉTICO:- Si se almacena energía y/o grasa en tu cuerpo es porque estás ingiriendo más calorías de las que quemas. Si pierdes peso es porque estás comiendo menos calorías de las que consumes. Variación peso =...

Alimentación saludable

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¿Cómo conseguir y  mantener una alimentación saludable de por vida?La respuesta está en la ADHERENCIA, pero antes de entrar en detalle, vamos a ver que significa esto exactamente: - La adherencia se entiende como la capacidad de una persona para adquirir un nuevo...

COLABORACIONES:

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