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Foto usada para un post de perder grasa en las mujeres en pamplona zizur

PÉRDIDA DE GRASA EN MUJERES

Muchas mujeres creen que un metabolismo lento es el motivo principal que les impide
reducir peso. El comportamiento más habitual a la hora de perder peso se suele basar en una
reducción de las calorías ingeridas y un incremento de la actividad física diaria, lo cual en
principio no tiene porque suponer un problema.

TRUCOS Y CONSEJOS PARA NO ENGORDAR EN NAVIDAD:

Oh, la Navidad… Época del año por excelencia en la que solemos comer y beber sin medida.
Son al menos tres semanas en las que podemos echar a perder todo lo que hemos logrado a lo
largo del año, ya que las navidades están para disfrutar, tanto en familia como en pareja o con
amigos.
Están hechas para no “privarse” y festejar continuamente. Pero claro, esto puede influir
negativamente en nuestro peso y grasa corporal, así que te voy a dejar unos cuantos trucos y
consejos que te pueden ayudar para no volver de las navidades con 4-5 kg de más. Sigue
leyendo:

Foto usada para un post de nutricion en futbol pamplona zizur

ALIMENTACIÓN EN EL FÚTBOL

en el fútbol, el metabolismo anaeróbico es muy inferior
cuantitativamente al aeróbico, aunque este es decisivo en fases de ejecución a velocidad
máxima, es por ello, que en la dieta de estos deportistas cobrara una gran importancia los
carbohidratos como una de las fuentes principales de energía y reposición de glucógeno
muscular..

NUTRICIÓN DEPORTIVA

NUTRICIÓN DEPORTIVA La nutrición deportiva está enfocada, especialmente, hacia personas que practican deportes de alta intensidad Que además realizan esfuerzos prolongados en el tiempo, como en el caso de los deportes de resistencia. Esta es la rama de la nutrición que engloba la dieta… Read More »NUTRICIÓN DEPORTIVA