PÉRDIDA DE GRASA EN MUJERES

PÉRDIDA DE GRASA EN MUJERES

PÉRDIDA DE GRASA EN MUJERES 1. MÉTODOS NO EFICIENTES: Muchas mujeres creen que un metabolismo lento es el motivo principal que les impide reducir peso. El comportamiento más habitual a la hora de perder peso se suele basar en una reducción de las calorías ingeridas y...
DIETA KETO SALUDABLE

DIETA KETO SALUDABLE

Dieta Keto saludable La dieta “Keto” está ahora mismo en su máximo esplendor ya que la escucho a diario en mi consulta y veo a través de redes muchísima gente hablando de ella. Pues bien, aquí te voy a dejar una pequeña guía y explicación para que, si decides hacerla,...
ALIMENTACIÓN EN EL FÚTBOL

ALIMENTACIÓN EN EL FÚTBOL

ALIMENTACIÓN EN EL FÚTBOL: En los últimos años, la nutrición deportiva  ha sido motivo de interés por parte de jugadores y del cuerpo técnico de equipos profesionales, que cada vez más, son conscientes de sus beneficios. La preocupación con la nutrición e hidratación...
¿CÓMO PODEMOS ACELERAR NUESTRO METABOLISMO?

¿CÓMO PODEMOS ACELERAR NUESTRO METABOLISMO?

¿CÓMO PODEMOS ACELERAR NUESTRO METABOLISMO? Conseguir tener un metabolismo de reposo “acelerado”, es esencial y una gran ventaja para potenciar la pérdida de grasa corporal. A continuación, te voy a dejar unos cuantos consejos y recomendaciones para poder tener tu...
¿Cómo perdemos grasa corporal?

¿Cómo perdemos grasa corporal?

¿Cómo perdemos grasa corporal?   Lo primero me gustaría mencionaros la importancia de perder grasa corporal y conseguir encontrarnos en un % graso adecuado a cada uno de nosotros/as. Hoy en día vivimos en un ambiente totalmente obesogénico, vivimos rodeados...