ALIMENTACIÓN EN EL FÚTBOL

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ALIMENTACIÓN EN EL FÚTBOL: En los últimos años, la nutrición deportiva  ha sido motivo de interés por parte de jugadores y del cuerpo técnico de equipos profesionales, que cada vez más, son conscientes de sus beneficios. La preocupación con la nutrición e hidratación...
¿CÓMO PODEMOS ACELERAR NUESTRO METABOLISMO?

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¿CÓMO PODEMOS ACELERAR NUESTRO METABOLISMO? Conseguir tener un metabolismo de reposo “acelerado”, es esencial y una gran ventaja para potenciar la pérdida de grasa corporal. A continuación, te voy a dejar unos cuantos consejos y recomendaciones para poder tener tu...
¿Cómo perdemos grasa corporal?

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¿Cómo perdemos grasa corporal?   Lo primero me gustaría mencionaros la importancia de perder grasa corporal y conseguir encontrarnos en un % graso adecuado a cada uno de nosotros/as. Hoy en día vivimos en un ambiente totalmente obesogénico, vivimos rodeados...
EL PELIGRO DE LAS DIETAS MILAGRO

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EL PELIGRO DE LAS DIETAS MILAGRO Seguro que todos hemos escuchado hablar alguna vez de estas famosas dietas y que incluso muchos habremos seguido o recurrido a ellas en alguna ocasión.Cada año por estas fechas vuelven a salir lasfamosas “dietas milagrosas”, nos...
Porqué fracasan las dietas modernas

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¿Porqué fracasan las dietas modernas? EL MITO DEL BALANCE ENERGÉTICO: – Si se almacena energía y/o grasa en tu cuerpo es porque estás ingiriendo más calorías de las que quemas. Si pierdes peso es porque estás comiendo menos calorías de las que consumes....