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NAVARRA

Foto usada para un post de perder grasa en las mujeres en pamplona zizur

PÉRDIDA DE GRASA EN MUJERES

    Muchas mujeres creen que un metabolismo lento es el motivo principal que les impide
    reducir peso. El comportamiento más habitual a la hora de perder peso se suele basar en una
    reducción de las calorías ingeridas y un incremento de la actividad física diaria, lo cual en
    principio no tiene porque suponer un problema.

    TRUCOS Y CONSEJOS PARA NO ENGORDAR EN NAVIDAD:

      Oh, la Navidad… Época del año por excelencia en la que solemos comer y beber sin medida.
      Son al menos tres semanas en las que podemos echar a perder todo lo que hemos logrado a lo
      largo del año, ya que las navidades están para disfrutar, tanto en familia como en pareja o con
      amigos.
      Están hechas para no “privarse” y festejar continuamente. Pero claro, esto puede influir
      negativamente en nuestro peso y grasa corporal, así que te voy a dejar unos cuantos trucos y
      consejos que te pueden ayudar para no volver de las navidades con 4-5 kg de más. Sigue
      leyendo:

      Foto usada para un post de rendimiento en deporte en pamplona zizur

      DIETA KETO SALUDABLE

        DIETA KETO SALUDABLE La dieta “Keto” está ahora mismo en su máximo esplendor ya que la escucho a diario en mi consulta y veo a través de redes muchísima gente hablando de ella. Pues bien, aquí te voy a dejar una pequeña… Leer más »DIETA KETO SALUDABLE

        Foto usada para un post de nutricion en futbol pamplona zizur

        ALIMENTACIÓN EN EL FÚTBOL

          en el fútbol, el metabolismo anaeróbico es muy inferior
          cuantitativamente al aeróbico, aunque este es decisivo en fases de ejecución a velocidad
          máxima, es por ello, que en la dieta de estos deportistas cobrara una gran importancia los
          carbohidratos como una de las fuentes principales de energía y reposición de glucógeno
          muscular..

          NUTRICIÓN DEPORTIVA

            NUTRICIÓN DEPORTIVA La nutrición deportiva está enfocada, especialmente, hacia personas que practican deportes de alta intensidad Que además realizan esfuerzos prolongados en el tiempo, como en el caso de los deportes de resistencia. Esta es la rama de la nutrición que engloba la dieta… Leer más »NUTRICIÓN DEPORTIVA