LA CLAVE PARA MEJORAR TU RENDIMIENTO  DEPORTIVO

LA CLAVE PARA MEJORAR TU RENDIMIENTO DEPORTIVO

LA CLAVE PARA MEJORAR TU RENDIMIENTO DEPORTIVO: La clave para mejorar tu rendimiento deportivo se llama: FLEXIBILIDAD METABÓLICA, pero para entender bien este concepto, primero vamos a ver en que sea basa. De manera simplificada, flexibilidad metabólica es la...
PÉRDIDA DE GRASA EN MUJERES

PÉRDIDA DE GRASA EN MUJERES

PÉRDIDA DE GRASA EN MUJERES 1. MÉTODOS NO EFICIENTES: Muchas mujeres creen que un metabolismo lento es el motivo principal que les impide reducir peso. El comportamiento más habitual a la hora de perder peso se suele basar en una reducción de las calorías ingeridas y...
TRUCOS Y CONSEJOS PARA NO ENGORDAR EN NAVIDAD:

TRUCOS Y CONSEJOS PARA NO ENGORDAR EN NAVIDAD:

TRUCOS Y CONSEJOS PARA NO ENGORDAR EN NAVIDAD: Oh, la Navidad… Época del año por excelencia en la que solemos comer y beber sin medida.Son al menos tres semanas en las que podemos echar a perder todo lo que hemos logrado a lo largo del año, ya que las navidades están...
DIETA KETO SALUDABLE

DIETA KETO SALUDABLE

Dieta Keto saludable La dieta “Keto” está ahora mismo en su máximo esplendor ya que la escucho a diario en mi consulta y veo a través de redes muchísima gente hablando de ella. Pues bien, aquí te voy a dejar una pequeña guía y explicación para que, si decides hacerla,...
GUIA AL COMPLETO SOBRE LA CREATINA

GUIA AL COMPLETO SOBRE LA CREATINA

guia al completo sobre la creatina, el suplemento de moda La Creatina a pasado a ser uno de los suplementos más consumidos en la última década, sobre todo entre personas deportistas a diferentes niveles e intensidades. Y no es para menos, ya que la creatina, valorando...