Saltar al contenido
Portada » alimentación

alimentación

TRUCOS Y CONSEJOS PARA NO ENGORDAR EN NAVIDAD:

    Oh, la Navidad… Época del año por excelencia en la que solemos comer y beber sin medida.
    Son al menos tres semanas en las que podemos echar a perder todo lo que hemos logrado a lo
    largo del año, ya que las navidades están para disfrutar, tanto en familia como en pareja o con
    amigos.
    Están hechas para no “privarse” y festejar continuamente. Pero claro, esto puede influir
    negativamente en nuestro peso y grasa corporal, así que te voy a dejar unos cuantos trucos y
    consejos que te pueden ayudar para no volver de las navidades con 4-5 kg de más. Sigue
    leyendo:

    Foto usada para un post de rendimiento en deporte en pamplona zizur

    DIETA KETO SALUDABLE

      DIETA KETO SALUDABLE La dieta “Keto” está ahora mismo en su máximo esplendor ya que la escucho a diario en mi consulta y veo a través de redes muchísima gente hablando de ella. Pues bien, aquí te voy a dejar una pequeña… Leer más »DIETA KETO SALUDABLE

      Foto usada para un post de nutricion en futbol pamplona zizur

      ALIMENTACIÓN EN EL FÚTBOL

        en el fútbol, el metabolismo anaeróbico es muy inferior
        cuantitativamente al aeróbico, aunque este es decisivo en fases de ejecución a velocidad
        máxima, es por ello, que en la dieta de estos deportistas cobrara una gran importancia los
        carbohidratos como una de las fuentes principales de energía y reposición de glucógeno
        muscular..